PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG (PME) NACH JACOBSON MIT DR. WOLFGANG SCHUCK

Neuer Termin!

PME ist ein Entspannungsverfahren nach dem amerikanischen Arzt Dr. Edmund Jacobson und führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Muskelverspannungen können aufgespürt und gelockert werden, körperliche Unruhe wird reduziert. Entspannungstraining - einfach zu erlernen-, die optimale Ergänzung zum Sport.

8 Abende, mind. 10 Teilnehmer, bequeme Kleidung.

ACHTUNG: NEUER TERMIN: DONNERSTAG 10. JANUAR 2019

Anmeldung bei Inge Sauer, Tel. 995801 oder E-mail: Turnverein.Laufach@t-online.de

Bitte überweisen Sie die Kursgebühr, unter Angabe des Kennwortes

"Muskelentspannung" auf das TV-Konto bei der Sparkasse Aschaffenburg,

IBAN: DE47795500000012001576,

BIC: BYLADEM1ASA

20 Jahre Kurssystem im TV Laufach – Pluspunkt Gesundheit

Stepaerobic – Fitness – Prävention

Seit Sept. 1996 bietet der TV Laufach mit Ülin Gerda Götz den Kurs

„Trainieren mit allen Sinnen, ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Spaßfaktor „

an. Die Teilnehmer treffen sich einmal pro Woche für 1,5 Stunden, um Abstand vom Alltag zu nehmen, und gleichzeitig die körperliche Fitness zu erhalten und zu steigern.

Mit fetziger Musik trainieren wir Aerobicelemente unter gesundheitsfördernden Aspekten. Eingebettet in eine Warm-up-Phase mit fernöstlichen Elementen und eine Cool-down-Phase mit Wellness- und Entspannungsübungen wird das Training allen modernen Anforderungen einer Trainingseinheit gerecht.

Im Kreise dieser Gruppe wird Spaß und Freude sicher nicht zu kurz kommen.

Im Rahmen des „Pluspunkt Gesundheit“ besteht die Möglichkeit der Kostenerstattung durch die Krankenkassen.

Mit einer kleinen Fete in der Turnhalle am Mühlfeld wollen wir das 20-jährige Jubiläum feiern:

Termin: 29. September 2016 um 17:30 Uhr

Kursbeginn:    22.09.2016
Zeit:                17:30 – 19:00 Uhr
Ort:                 Turnhalle am Mühlfeld Gymnastikraum
Kosten:           Mitglieder: 21€, Nichtmitglieder: 54€