Die Teilnahme an den Kursangeboten ist auch für Nichtmitglieder möglich. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigenes Risiko. Nichtmitglieder sind nicht über den Verein (BLSV) versichert. Der TV Laufach empfiehlt daher eine Mitgliedschaft im Verein, die weitere Vorteile bietet.
Die Kurszeiten und der Kostenbeitrag je Kurs werden jeweils im Mitteilungsblatt unter den Vereinsnachrichten oder hier veröffentlicht.
Teilnehmerzahl pro Kurs max. 20 Personen.

Um die Organisation und Abrechnung der Kurse zu vereinfachen, möchten wir Sie bitten die Kursgebühr ausschließlich auf folgendes Kto. zu überweisen:
Sparkasse Aschaffenburg
IBAN: DE47 7955 0000 0012 0915 75
BIC: BYLADEM1ASA


Die Kursgebühr ist spätestens eine Woche vor Beginn des Kurses auf das o.g Konto einzuzahlen.
Die Überweisung gilt als Anmeldung.

Als Verwendungszweck bitte erst die Kursbezeichnung (bitte auf Veröffentlichung des Kursangebotes achten) und Name - Vorname des Kursteilnehmers angeben.(Bsp. Zumba Müller Max)

Bei verspäteter oder fehlender Einzahlung und/oder fehlendem Verwendungszweck müssen wir für den entstehenden Aufwand leider 5,-€ zusätzlich zur Kursgebühr berechnen.
Eine Teilnahme am Kurs ist erst möglich soweit die Kursgebühr eine Woche vor Kursbeginn auf dem o.g Konto eingegangen ist.
Bitte beachten Sie die neue Bankverbindung, da die Teilnehmerlisten auf Basis der Einzahlungen zukünftig automatisch erstellt werden.
BITTE BEACHTEN: Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge der Einzahlungen berücksichtigt.
Solllte ein Kurs ausgebucht sein, werden wir Sie über mögliche Alternativen infomieren.

YOGA mit Christian Langenstein

Kursleiter: Christian Langenstein
Unterjährig gibt es immer wieder Möglichkeiten zum Einstieg. Interessierte dürfen gerne Christian Langenstein (Tel. 0172 9604298) kontaktieren.
Christians eigene Yoga Erfahrung:
"Vor über sechs Jahren habe ich Hatha Yoga für mich entdeckt und mit der Zeit die Praxis in unterschiedlichen Stilen ausgebaut und intensiviert. Schon früh wurde mir bewusst, dass Yoga mehr ist als Turnen auf der Matte. Yoga ist anregend, motivierend und spannend, nicht endend und in den Alltag übertragbar. Schließlich war es Anusara-Yoga, das mich so faszinierte, dass ich eine Yogalehrer-Ausbildung in diesem Stil begonnen habe. Die Erfahrungen aus meiner eigenen Praxis und der Ausbildung möchte ich gerne an Interessierte, im ersten Schritt mit Yoga-Vorkenntnissen, weitergeben"
"Anusara Yoga macht einfache Übungen schwerer und schwere Übungen einfacher" (Barbra Noh).
Termin Mittwochs, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer 6 Einheiten mit je 90 Minuten
Kosten Mitglieder 22,- €, Nichtmitglieder 47,- €
Überweisung Yoga-CL, Name, Vorname
Infos und Anmeldung bei Inge Sauer (Tel. 995801, info@tv-laufach.de).

Die elf Schlüssel zum effizienten Ganzkörpertraining

Kursleiter: Christian Langenstein

Geeigent für:
  • Alle Level. Alle Altersgruppen
  • Hobby-, Breiten- und Ausdauersportler
  • Ungeübte, „Büromenschen“ und Yogis
Wofür?
  • Aktivierung, Kräftigung und Dehnung vieler, häufig auch vernachlässigter Muskeln und Körperregionen
  • „Aufschlüsselung“ des gesamten Körpers
  • Auflösung von Verkürzungen
Wie?
  • Mit Körperübungen, die auch in der Yogatherapie zum Einsatz kommen.
  • Mit Hilfsmitteln wie Gurt, Block, Igelball und Wand
  • Auf Basis der exakten Ausrichtungsprinzipien des Anusara-Yoga unter Anleitung eines zertifizierten Lehrers
  • Individuell – aufbauend auf dem eigenen, aktuellen Level
Die „Schlüssel“ habe ich während meiner Ausbildung zum Anusara Yogalehrer kennen und schätzen gelernt. Aufgrund ihrer ganzheitlichen Wirkung haben diese mittlerweile einen festen Platz in meinem Alltag gefunden.


Termin Donnerstags, 18:30 bis 20:00 Uhr
Kosten Mitglieder 22,- €, Nichtmitglieder 47,- € (6 Einheiten)
Mitglieder 44,- €, Nichtmitglieder 94,- € (12 Einheiten)
Überweisung Schluessel, Name, Vorname
Weitere Infos bei Christian Langenstein (0172/9604298) oder unter www.elfschluessel.de.

Yoga Fortgeschrittene

Kursleiterin: Sabine Merz
Sabine Merz ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV):
"Für mich bedeutet Yoga reine Lebensfreude und Achtsamkeit. Yoga fördert das Körperbewusstsein und die Fitness, ebenso die Koordination und die Fähigkeit zur Entspannung. Dass es so einfach ist, wird jeder Praktizierende bereits nach kurzer Zeit feststellen. Ich freue mich und bin sehr dankbar, meine Erfahrungen mit Leichtigkeit und Freude an möglichst viele Menschen weitergeben zu dürfen."
Folgendes sollte zum Kurs mitgebracht werden: Matte (in begrenzter Anzahl vorhanden), Decke, Sitzkissen /Bänkchen, warme Socken. Neue Teilnehmer, nur mit Yoga-Erfahrung, sind herzlich willkommen. Bitte pünktlich da sein (möglichst 10 Minuten vor Beginn).
Beginn Dienstag, 03.09.2019 um 18:30 Uhr im ZBV-Raum
Dauer 12 Einheiten mit je 90 Minuten
Kosten Mitglieder 44,- € Nichtmitglieder 94,- €
Überweisung Yoga Merz, Name, Vorname
Infos und Anmeldung ab sofort bei Inge Sauer (Tel. 995801, info@tv-laufach.de).


Yoga Anfängerkurs

Kursleiterin: Sabine Merz
Termin Dienstags 20:15 Uhr im ZBV-Raum
Dauer 12 Einheiten mit je 90 Minuten
Kosten Mitglieder 44,- € Nichtmitglieder 94,- €
Überweisung Yoga-Anfänger Merz, Name, Vorname
Infos und Anmeldung ab sofort bei Inge Sauer (Tel. 995801, info@tv-laufach.de).

CARDIO - AKTIV, ausgezeichnet mit dem Siegel "Deutscher Standard Prävention"

Kursleiterin: Edeltraud Kunkel
Cardio-Aktiv ist ein Training zur Verbesserung der Ausdauer, das eingebettet ist in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislaufaktivierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
Dabei soll der Kurs nicht nur die Gesundheit fördern, sondern auch Spaß machen und die Freude an der Bewegung vermitteln.
Der Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschußt.
Termin Donnerstags 10:15 - 11:25 Uhr im Gymnastikraum
Beginn neuer Kurs: Do, 07.10.2021
Dauer 12 Einheiten mit je 70 Minuten
Kosten Mitglieder 19,- €, Nichtmitglieder 69,- €
Überweisung Cardio, Name, Vorname
Infos und Anmeldung bei Inge Sauer (Tel. 995801, info@tv-laufach.de) oder Edeltraud Kunkel (Tel. 06093/630).

Wirbelsäulengymnastik

Kursleiterin: Sabine Ruppel (Fach-ÜL Prävention)
Für die Prävention halten wir im Frühjahr und Herbst Kurse mit Wirbelsäulengymnastik ab.
Die Kurse erfreuen sich bei Mit- und Nichtmitgliedern höchster Beliebtheit. Dies kommt dadurch zum Ausdruck, dass schon drei Kurse parallel liefen.
Beginn Mittwoch, 11.09.2019 09:00 Uhr
Dauer je 12 Einheiten mit 60 Minuten
Kosten Mitglieder 24,- €, Nichtmitglieder 74,- €
Überweisung WS-Vorm, Name, Vorname
Infos und Anmeldung ab sofort bei Inge Sauer (Tel. 995801, info@tv-laufach.de).

Wirbelsäulengymnastik

Kursleiterin: Sabine Kunkel
Wirbelsäulengymnastik für alle, die ihre Rückenmuskulatur effektiv stärken möchten. Wir trainieren alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Gegen Verspannungen, muskuläre Dysbalancen und Rückenschmerzen hilft ein gezieltes Trainingsprogramm.
Beim TVL stehen uns für vielseitige und abwechslungsreiche Übungen AeroSteps, Hanteln, Thera-Bänder, Pezzibälle und vieles mehr zur Verfügung.
Für Spaß an der Bewegung sorgt die passende Musik.
Neue Gesichter sind immer herzlich willkommen...
Sabine Kunkel
Beginn Mittwoch 06.10.2021, 19:45 bis 20:45 Uhr
Dauer 12 Einheiten mit je 60 Minuten
Kosten Mitglieder 24,- €, Nichtmitglieder 74,- €
Überweisung WS-Abend, Name, Vorname
Infos und Anmeldung ab sofort bei Inge Sauer (Tel. 995801, info@tv-laufach.de)
oder direkt bei mir (01577-6802074 / Anruf oder WhatsApp).

"Trainieren mit allen Sinnen" ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit Spaßfaktor

Kursleiterin: Gerda Götz
Das Angebot richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness erhalten und steigern wollen.
Mit fetziger Musik trainieren wir Aerobicelemente unter gesundheitsfördernden Aspekten.
Eingebettet in eine Warm-up-Phase mit Yogaelementen und eine Cool-down-Phase mit Wellness- und Entspannungsübungen wird das Training allenmodernen Anforderungen einer Trainingseinheit gerecht.
Im Kreise einer Gruppe wird Spaß und Freude sicher nicht zu kurz kommen.
Wir Trainieren immer donnerstags von 17:15 bis 18:30 Uhr
Termin Donnerstags 17:15 - 18:30 Uhr im großen Teil der Halle
Beginn neuer Kurs: 02.09.2021
Dauer 12 Einheiten mit je 90 Minuten
Kosten Mitglieder 14,- €, Nichtmitglieder 64,- €
Überweisung Step, Name, Vorname
Infos und Anmeldung ab sofort bei Inge Sauer (Tel. 995801, info@tv-laufach.de).